肥胖基因檢查

雖然經過了一整個月的密集運動和飲食記錄 但是體重卻還是沒有大幅度的變化

腰線和腹圍是稍微改善的一點 但是距離理想差距還是太遠

開始懷疑自己是不是用錯了方法 都說少吃多動不是一定就會瘦嗎?

為了徹底找出原因 決定花點小錢來接受肥胖基因的檢測


填好生活習慣問卷調查再將輕括一下口腔內膜的試管寄出

等約兩週左右時間 就能收到檢查報告!!


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檢查報告 8頁的個人基因報告和20頁飲食運動建議各一冊


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檢查報告的內容 主要是肥胖基因的分析和肥胖的理由

飲食建議及營養素的攝取需求 澱粉肉類蔬果的建議攝取比例...等

看了檢查報告才知道原來自己並不適合吃肉類

適合吃蔬果和澱粉這樣才不容易胖 而且體質

對於脂肪轉換成熱量的代謝效率也不理想

所以吃進去的脂肪和油脂比一般人更容易囤積在體內

幸好還沒開始施行吃肉減重法 不然現在可能會高血脂加心包油了

尤其是健康和體態一旦失控之後 要恢復它真的需要花很多的時間

看來目前的飲食要重新再做調整 那些最愛的肥五花肉和霜降牛肉

還有濃郁的全脂牛奶和起士這些 只能暫時說拜拜了!!


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2011/07/04 12:31 | 主婦碎碎唸COMMENT(2)  TOP

留言:

這個檢查好酷喔!
真想做做看
一次多少錢呢?一定要有日本住址才可以嗎?

No:357 2011/07/06 12:31 | Yuki #- URL [ 編集 ]

Re: 沒有輸入標題

> 這個檢查好酷喔!
> 真想做做看
> 一次多少錢呢?一定要有日本住址才可以嗎?

它比較麻煩的是檢查試管要在短時間內寄出

所以從臺灣寄出再到日本可能天數會太長?

這幾天我依照建議的飲食方法加上運動 有瘦一點點了

DHC網站 http://www.dhc.co.jp/goods/catop14.jsp

No:359 2011/07/09 22:02 | mimi #- URL [ 編集 ]

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