黑豆減重法-1

黑豆減重法第一天

先將黑豆泡水一晚後再隔水蒸熟 然後每天只要攝取70公克左右的黑豆就可以輕鬆減重了

而且黑豆對於女性也有滋補養顏的功效 對於愛吃又不喜歡運動的我來說

應該是個非常不錯的方法

DSCF0112.jpg
圖片是300公克的黑豆蒸熟後的樣子


黑豆可以任意加入喜歡的料理中一起食用

今天的早午餐 黑豆蔬菜鍋燒麵

DSCF0116.jpg


今日體重49.8公斤 距離目標還有五公斤 加油!!

2010/04/05 12:39 | 主婦碎碎唸COMMENT(8)  TOP

留言:

去年十一月在日本買了好幾包大黑豆 粉好吃
現在就喝黑豆茶 聽說可以幫助排毒
原來 還能減重啊!
偷偷告訴妳 偶比妳重很多 不過沒在減 只有維持重量
不感到罪惡 是因為這裡的胖子太多了 哈哈

No:221 2010/04/05 17:40 | 果醬 #- URL [ 編集 ]

去年也開始喝黑豆茶,
泡完的黑豆也可以做成料理或是直接吃,
我都把黑豆茶當白開水喝,可去水腫,
之前也查了一下資料,發現黑豆對女性有很多益處!!

No:222 2010/04/07 00:57 | 魚丸 #- URL編集 ]

月子做完就沒再喝到黑豆茶了

No:223 2010/04/08 02:13 | LIVIA #- URL [ 編集 ]

Re: 沒有輸入標題

> 去年十一月在日本買了好幾包大黑豆 粉好吃
> 現在就喝黑豆茶 聽說可以幫助排毒
> 原來 還能減重啊!
> 偷偷告訴妳 偶比妳重很多 不過沒在減 只有維持重量
> 不感到罪惡 是因為這裡的胖子太多了 哈哈

我個子不高 這種體重已經超出標準範圍好幾公斤了
>
> 這是現在韓國很流行的減重法 3/30日本的電視節目介紹後
>
> 隔天超市黑豆就開始缺貨了耶v-12

No:225 2010/04/08 17:11 | 咪咪 #- URL [ 編集 ]

Re: 沒有輸入標題

> 去年也開始喝黑豆茶,
> 泡完的黑豆也可以做成料理或是直接吃,
> 我都把黑豆茶當白開水喝,可去水腫,
> 之前也查了一下資料,發現黑豆對女性有很多益處!!

黑豆茶是生豆直接下去煮嗎? 原來還可以當開水喝
那我也來試看看
v-221

No:226 2010/04/08 17:14 | 咪咪 #- URL [ 編集 ]

Re: 沒有輸入標題

> 月子做完就沒再喝到黑豆茶了

原來做月子可以喝黑豆茶啊....
又學到新方法了
v-290

No:227 2010/04/08 17:16 | 咪咪 #- URL [ 編集 ]

我都是買這家的黑豆茶包,
http://www.kuromamecha.com/
之前發現他有黒豆茶お試しセット且送料無料,
結果不錯喝......
現在則都和朋友一起團購~

No:228 2010/04/08 18:07 | 魚丸 #- URL編集 ]

Re: 沒有輸入標題

> 我都是買這家的黑豆茶包,
> http://www.kuromamecha.com/
> 之前發現他有黒豆茶お試しセット且送料無料,
> 結果不錯喝......
> 現在則都和朋友一起團購~

謝謝 我也買來試喝看看v-221

No:230 2010/04/12 11:46 | 咪咪 #- URL [ 編集 ]

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